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    親朋好友互相送禮新竹蛋糕的旺季,但是大家一定都有遇過這個情形,就是收到自己完全不想要的伴手禮,這個時候媽媽可能會對著你說:「不要拆,那個沒有人會吃,再拿去送人好了!」竟然要送禮新竹蛋糕,就不要送那種會令人感到困擾的伴手禮盒,這些禮盒的下場通常不是拿來轉送,不然就是放到壞掉,又或者是讓人邊吃邊罵髒話,這樣送新竹蛋糕真的就失去「送禮」的意義了。正所謂「送禮就要送到心坎兒裡」,咱們會送禮(新竹蛋糕)不就是希望可以獻上祝福的心,所以禮物當然也又用心挑選,對方才能感受到你滿滿的心意啊?以下推薦會讓親朋好友滿心歡喜的過年禮新竹蛋糕,祝大家都有美好的一年。












▲對於上班族而言,要充滿活力真好難。(圖/本報示意圖)

國際中心/綜合報導

忙了一個禮拜,拖著疲憊的身心進入一週的尾端,有些人一看到他,就想問他是不是沒睡飽,或是心情不好,因為他們和你一樣總是看起來很累;但有些人卻總是活力充沛、熱力四射,做起事來依舊快速有效率,好想知道他們是如何辦到的?國外網站《Apartment Therapy》列出關於「活力充沛者」生活中的7大秘密,還不快學起來?

1.他們有一個早晨儀式

無論是做簡單早餐,或是晨跑,選擇在早晨做件容易達成、自己又喜歡的事情,能夠激勵身心,為一整天帶來目的感。

2.他們運動

運動能刺激腦內啡的釋放,降低壓力與焦慮情緒,為你帶來更快樂、更有成效與活力充沛的人生。

3.他們擁有優質的睡眠品質

睡眠債沒還清會惹來一大堆健康問題!想擁有優良的生活品質,最基本的莫過於對自己的「投資」,擁有充足的睡眠,不會讓你一起床就覺得累,大部份成功的人都有這樣的好習慣;把身體養好將帶來更好的自己。

▼想要生活充滿元氣,必須先養好睡眠品質。(圖/達志/示意圖)

4.他們懂得簡化

留下真正需要的,扔掉所有不會讓你心動的東西,生活不再雜亂無章,你會發現整潔的生活是很強大蛋糕 台中的。

5.他們訓練正念

練習正念能夠讓提升專注力,讓你快速排解負面的情緒;珍惜生活中的每分每秒。

6.他們把時間省下來玩樂

活得快樂的人,一定懂得玩樂,只要是你愛、你想做的事情,享受它會讓你忘記時間,讓你更精力充沛。

7.他們懂得拒絕

生活中要懂得拒絕他人,以避免增加自己的負擔與煩惱,像是拒絕無止盡的幫忙同事、老闆無理的要求加班,或是那些你不想參加的社交活動;知道自己的能耐,才不會虛脫。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! 台北好吃生日蛋糕推薦

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白宮宣布,美國母親節蛋糕推薦 桃園總統歐巴馬19日再減刑330人。(路透)

2017-01-2017:43

〔編譯周柏憲/綜合報導〕美國總統歐巴馬即將交棒給與他執政風格大相逕庭的川普,在卸任前夕減刑330人,總人數達1715人,是歷任美國總統之最。歐巴馬自2014年開始執行「寬赦提議(Clemency Initiative)」,下台前已總計減刑1715人,包含568件無期徒刑,多為1980-2000年期間的非暴力毒品犯罪。一名白宮官員向美國有線電視新聞網CNN表示,歐巴馬週四再減刑330人,此為歐巴馬最後一批赦免名單。歐巴馬在推特上表示,能以總統身分作出最後決定讓他深感驕傲,「美國是個重生契機之國,這1715人值得擁有這份機會。」歐巴馬的減刑人數為美國總統之最,也超過過去13任總統減刑人數的總合。但「今日美國」指出,縱使歐巴馬有最多的特赦人數,卻也在否決特赦的數量上破了紀錄。截至2016年末,他已否決14485件申訴書,整體特赦或減刑率僅有5.9%。

美國新任總統川普移民與貿易政策引發市場憂慮,避險賣壓湧現,美股收盤時,除了那斯達克指數小漲,其他指數都下跌。其中道瓊指數連續兩天下跌超過百點。收盤時:道瓊指數下跌107點,以19864點作收,跌破月線。S&P500指數終場小跌2點,收在2278點,力守月線之上。那斯達克指數收盤小漲1點,成為5614點。費城半導體指數收盤下跌12點,成為944點。跌幅超過1%。
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